Anche i medici possono pagare il prezzo delle temperature estreme. Matteo Bassetti, primario della Clinica di Malattie infettive dell’Irccs ospedale policlinico San Martino di Genova, ha raccontato sui suoi canali social di aver avuto un malore causato dal caldo nei giorni scorsi, segnati da temperature elevatissime in tutta Italia.
Un episodio che l’infettivologo ha voluto condividere pubblicamente non per fare notizia, ma per trasformare la propria esperienza in un’occasione di prevenzione per tutti.
Leggi anche:Riso Carnaroli richiamato dal Ministero della Salute: nuovi lotti ritirati per rischio chimico
Leggi anche:Rischio salmonella, ritirati dai supermercati Usa 19 milioni di uova
Leggi anche:Fedez, prosegue il ricovero: trasferito all’Humanitas di Rozzano. Le sue condizioni
Il racconto del malore: “Non riuscivo davvero a fare niente”
A spiegare cosa è accaduto è stato lo stesso Bassetti: «Nei giorni scorsi ho avuto una crisi ipotensiva, con pressione inferiore a 90 su 60 mmHg. Avevo giramenti di testa, mi sentivo veramente fiacco, molle, non riuscivo davvero a fare niente», ha raccontato il medico. Una condizione tutt’altro che rara durante le ondate di calore, che può colpire chiunque, anche chi gode di buona salute e conduce uno stile di vita attivo.
Il professore, che ha spiegato di assumere una pastiglia per la pressione, ha colto l’occasione per lanciare un avvertimento importante: mai affidarsi al fai da te. In caso di episodi simili, la strada corretta è rivolgersi al proprio medico per eventuali aggiustamenti di dosaggio delle terapie in corso.
Cos’è la crisi ipotensiva e perché arriva con il caldo
Ma da cosa dipende un malore di questo tipo? Secondo quanto spiegato dall’infettivologo, la causa va ricercata nella vasodilatazione periferica indotta dal caldo e nella perdita di liquidi e sali minerali attraverso la sudorazione. Un mix che, nelle giornate più torride, può far crollare la pressione arteriosa in modo improvviso.
«Riconoscere i segnali d’allarme e agire tempestivamente è fondamentale per evitare giramenti di testa, svenimenti e cadute traumatiche», ha sottolineato Bassetti. I campanelli d’allarme da non ignorare sono proprio quelli descritti nel suo racconto: vertigini, spossatezza intensa, sensazione di debolezza generalizzata.
I consigli per prevenire il malore: idratazione e pasti leggeri
La parola d’ordine, secondo il medico genovese, è idratazione. Il consiglio è di bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, anticipando lo stimolo della sete, e di preferire pasti piccoli e frequenti, evitando digestioni lunghe e piatti ricchi di carboidrati, responsabili della cosiddetta ipotensione post-prandiale. Via libera invece a frutta e verdura fresca ricche di potassio e magnesio, come banane e albicocche, e con moderazione alla vera liquirizia o a integratori salini naturali.
Non mancano gli errori da evitare: Bassetti ha messo in guardia dal «prendere acqua e zucchero», così come dai superalcolici, forti vasodilatatori, da saune, bagni turchi e dall’esposizione al sole nelle ore centrali della giornata, tra le 11 e le 16. Ultimo accorgimento, i movimenti lenti: passare dalla posizione sdraiata a quella eretta per gradi, fermandosi qualche istante da seduti.
Chi è Matteo Bassetti
Classe 1970, Matteo Bassetti è diventato un volto noto al grande pubblico durante la pandemia di Covid, grazie alla sua presenza costante in televisione e sui social. Medico infettivologo, accademico e divulgatore scientifico, guida la Clinica Malattie Infettive del Policlinico San Martino di Genova dal 2019, insegna Malattie Infettive all’Università di Genova e coordina il Dipartimento interaziendale regionale di malattie infettive della Regione Liguria. È inoltre un esperto riconosciuto a livello internazionale sull’antibiotico-resistenza.