Il passaggio all’ora legale comporta anche alcuni effetti sul corpo umano. Il cambiamento del ritmo sonno-veglia può provocare stanchezza, difficoltà di concentrazione e sbalzi d’umore, soprattutto nei primi giorni.
Alcuni studi evidenziano anche un possibile aumento temporaneo di incidenti stradali e cali di attenzione sul lavoro, legati proprio alla riduzione del sonno.
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Nonostante ciò, per molti italiani i benefici legati alle giornate più lunghe superano gli aspetti negativi, rendendo l’ora legale una consuetudine ormai consolidata.
Più luce, più vita all’aperto
Con l’arrivo dell’ora legale, le giornate si allungano e cambia anche lo stile di vita. Più tempo all’aria aperta, attività fisica dopo il lavoro, passeggiate e momenti di socialità diventano più frequenti.
Un cambiamento che non riguarda solo l’orologio, ma anche le abitudini quotidiane e il modo di vivere la giornata.
Il dibattito resta aperto: ora legale sì o no? Intanto, anche per il 2026, le lancette sono già andate avanti.